|
semoga 2021 msuk angka 6 aminn
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
829 kcal
|
Rasva: 27,58g | Prot: 44,84g | Hh: 96,78g.
Aamiainen: Kopi, Gula Pasir. Lounas: Nasi Putih, Ikan Kembung Balado. Päivällinen: Telur Dadar, Nasi Goreng. Välipalat/Muut: Gula Pasir, Kopi. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|