Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2020
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 43,83g | Prot: 106,43g | Hh: 98,85g.
Aamiainen: Gengibre, Suco Verde, Do Bem Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Café com Leite e Açúcar, Baldini Pão de Forma Integral. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Chuchu Cozido, Extra Miolo de Acém. Päivällinen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Extra Miolo de Acém, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Välipalat/Muut: Bacon, McCain Batata Tradicional, Coca-Cola Refrigerante Zero, Sadia Mussarela, Queijo Cheddar. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Debpoliana
|