Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2020
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2683 kcal
|
Rasva: 58,61g | Prot: 234,60g | Hh: 294,95g.
Aamiainen: Force Up Pasta Integral de Amendoim Torrado, Banana Nanica, Filé de Frango Grelhado, Integralmedica Whey 3W, Ovo, Arroz Branco (Cozido). Lounas: Integralmedica Whey 3W, Banana Nanica, Laranjas, Matilat Iogurte Desnatado, Abacaxi, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Limão. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fabiano Alvarenga
|