Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2020
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 41,21g | Prot: 64,23g | Hh: 194,50g.
Aamiainen: Mama Suka Bon Nori Rumput Laut Kering Tabur, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum, Pepaya, Pisang, Roma Sandwich Peanut Butter. Lounas: Sambal Goreng Kentang, Ayam Goreng, Hati Ayam, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum, ABC Saus Sambal , Wortel Dimasak, Kem Chicks Sayur Toge, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Välipalat/Muut: Garuda Chocolatos Wafer Roll, Mangga, Gery Saluut Malkist Chocolate, Tempe Goreng Tepung. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nnachiraa
|