Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2020
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
839 kcal
|
Rasva: 21,60g | Prot: 30,57g | Hh: 135,31g.
Aamiainen: Telur Puyuh, Telur Puyuh, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lounas: Tempe Rebus, Cumi Goreng, Nasi Merah. Päivällinen: Telur Asin, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies. Välipalat/Muut: Buah Pir, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elok saraswati
|