Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2020
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1155 kcal
|
Rasva: 35,15g | Prot: 30,26g | Hh: 190,57g.
Lounas: Gula Merah, Singkong Rebus, Tahu Kukus, Roma Biskuit Sari Gandum, Nabati Wafer Krim Cokelat, Wafer Coklat, Pisang, Gula Merah, Sambal Matah, Telur Rebus Lunak, Sawi Putih, Roma Sari Gandum. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|