Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2020
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 47,35g | Prot: 122,24g | Hh: 195,80g.
Aamiainen: Макси Тесто Дрожжевое Домашнее, Помидоры, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яйцо Куриное, Сливочное Масло, Магнит Банан, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lounas: Картошка Печеная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Päivällinen: Пятерочка Сахар, из Вологды Творог Обезжиренный, Окское Яичный Белок, Lucky Days Зефир Бело-Розовый, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Lucky Days Зефир Бело-Розовый. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|