Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2020
|
108,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 38,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2020:
|
2280 kcal
|
Rasva: 90,24g | Prot: 70,45g | Hh: 288,52g.
Aamiainen: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Granatapfel, Apfel, Milch 1,5%, Noats Porridge Mohn-Vanille, Orangen, Kölln Schmelzflocken. Lounas: Bautz'ner Ketchup, Veganz Veganes Schnitzel Classic , Lidl Pommes Frites. Päivällinen: Eisbergsalat, K-Classic Kochschinken, Edeka Romanasalat, K-Classic Gouda Jung , Gewöhnlicher Feldsalat. Välipalat/Muut: Lidl Apfeltasche, Orangen, Granatapfel, Lidl Nuts Royal, Äpfel, Birnen. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|