Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1099 kcal
|
Rasva: 18,05g | Prot: 62,10g | Hh: 176,98g.
Aamiainen: Banaan, Lidl Havermout, Milbona Skyr Vanille. Lounas: Volkoren Brood, Slankie Smeerkaas 20+, Lidl Rucola Slamelange, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes). Päivällinen: Knoflook, Spaghetti, Spinazie, Zwagerman Achterham, Jumbo Zuivelspread Bieslook Light, Uien. Välipalat/Muut: Jumbo Yamato Mix, Mandarijn, Zonnatura Spinazie Spread, Lidl Rijstwafel. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisa1107girl
|