Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2020
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 74,75g | Prot: 88,07g | Hh: 129,49g.
Aamiainen: Lucky Days Печенье с Арахисом, Яблоко, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Alti Сыр Камамбер. Lounas: Kikkoman Соевый Соус, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины, Рисовая Лапша (Вареная). Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Polezzno Мука из Псиллиума, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Фабрика Качества Колбаса Молочная, Простоквашино Творог 2%, Яйцо (Целое), Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Polezzno Мука из Псиллиума, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Фабрика Качества Колбаса Молочная, Простоквашино Творог 2%, Яйцо (Целое), Фундук Фундук, ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Лук Репчатый, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Георгиевский, Яйцо (Целое). Välipalat/Muut: Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|