Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2020
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1211 kcal
|
Rasva: 43,56g | Prot: 69,37g | Hh: 129,90g.
Aamiainen: Arla Mild Lättyoghurt Naturell, Scan Rökt Skinka, Pågen Lingongrova (40g). Lounas: Arla Mellanmjölk 1,5%, Jakobsdals Julskinka, Pågen Lingongrova (40g), Felix Risgrynsgröt. Päivällinen: Larsa Äkta Grekisk Yoghurt, Eldorado Wokmix, Klyftpotatis, Scan Högrevsburgare. Välipalat/Muut: Pågen Lingongrova (40g), Jakobsdals Julskinka. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|