Результаты за месяц:
Вес 70,0 (-2,5 кг)
ОГ 100 (-2 см) ОПГ 88 (-1 см) ОТ 85 (-1 см) ОЖ 96 (-3см) ОБ 98 (-1 см)
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 98,00g | Prot: 34,39g | Hh: 133,29g.
Aamiainen: ВкусВилл Круассан с Малиной, Акконд Десерт Рулада Арахис, Перекресток Круассан с Шоколадом, Акконд Десерт Рулада Фундук, Магнат Мороженое Double Карамель. Päivällinen: Перекресток Паста Карбонара , Casademont Колбаса Сыровяленая Сальчичон Экстра. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|