Päiväkirja - _polinamalina, 03 joulu 20

Результаты за месяц:

Вес 70,0 (-2,5 кг)

ОГ 100 (-2 см)
ОПГ 88 (-1 см)
ОТ 85 (-1 см)
ОЖ 96 (-3см)
ОБ 98 (-1 см)

70 kg Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.    Vielä jäljellä: 15 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1501 kcal

Rasva: 98,00g | Prot: 34,39g | Hh: 133,29g.   Aamiainen: ВкусВилл Круассан с Малиной, Акконд Десерт Рулада Арахис, Перекресток Круассан с Шоколадом, Акконд Десерт Рулада Фундук, Магнат Мороженое Double Карамель. Päivällinen: Перекресток Паста Карбонара , Casademont Колбаса Сыровяленая Сальчичон Экстра. lisää...

406 kcal

Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...