Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2020
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1104 kcal
|
Rasva: 42,31g | Prot: 84,21g | Hh: 98,89g.
Aamiainen: Air, Prochiz Cheddar Cheese, Choki Choki Chococashew, Sari Roti Roti Gandum, Heavenly Blush Yogurt Drink Wholesome Original, Teh Manis. Lounas: Mangga. Päivällinen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bakso tanpa Daging, Sawi Dimasak (dari Segar), Bawang Bombay Dimasak , Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|