Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2020
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
668 kcal
|
Rasva: 21,99g | Prot: 20,66g | Hh: 104,47g.
Päivällinen: Kerupuk Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pisang, Kacang Rebus, Pepaya, Nangka. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|