Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2020
|
44,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1267 kcal
|
Rasva: 14,44g | Prot: 123,35g | Hh: 181,33g.
Aamiainen: Healthy Origins Органическая Спирулина, Now Foods Ультра Омега-3, Авистрон Икра Трески Пробойная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Поздний Завтрак Мука Виноградной Косточки , Масляный Король Мука из Зародышей Пшеницы, Магнит Банан, Любимый Город Кефир 1%, Любимый Город Творог Обезжиренный. Lounas: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Фасоль Стручковая, Окское Яичный Белок. Päivällinen: Now Foods Ультра Омега-3, Агро-Альянс Чечевица Элитная, Алые Паруса Филе Куриное, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Перекресток Грейпфрут Красный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Välipalat/Muut: Морковь, Магнит Яблоки Семеренко , Магнит Редька Зеленая. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|