Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2020
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2067 kcal
|
Rasva: 88,42g | Prot: 68,15g | Hh: 250,45g.
Aamiainen: Chá Verde, Mais Vita Suco Soja Laranja , Aurora Hambúrguer de Carne Bovina, Macarrão Alho e Óleo. Lounas: Garoto Baton Ao Leite, Fofura Salgadinho Sabor Cebola, Kobber Granola de Cereais, Banana Prata, Frooty Açaí , Agtal Ovinhos de Amendoim. Päivällinen: Aurora Hambúrguer Sabor Picanha, Macarrão Alho e Óleo, Flying Horse Energético Light . lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gustavo tomita
|