Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2020
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 92,76g | Prot: 90,94g | Hh: 69,70g.
Aamiainen: Canto de Minas Coalhada Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Now Foods Eritritol, Copra Farinha de Coco (10g), Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Café, Morangos, Banana Prata, Sabor da Terra Semente de Chia, Now Foods Eritritol, Copra Farinha de Coco (10g), Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Café, Morangos, Banana Prata. Lounas: Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Pernil Assado, Verde Campo Coalhada Lacfree. Päivällinen: Sadia Mussarela, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ovo Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Giovana Loro
|