Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2020
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2809 kcal
|
Rasva: 122,09g | Prot: 116,80g | Hh: 332,23g.
Aamiainen: Cacahuates, Papaya, Tortillas de Maíz, Hot cakes de avana, Frijoles Refritos, Semillas Secas de Chía, Hojuelas de Avena. Lounas: Huevo Frito sin Grasa, Espinacas Cocidas (Frescas), Calabacitas a la Mexicana. Päivällinen: Sabritones Sabritones, La Costeña Duraznos en Almibar, Gelatina, D'Gari Gelatina de Leche Sabor Chocolate, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Knorr Arroz con Tomate, Aguacate, Tortillas de Maíz, Café. Välipalat/Muut: Nutrisa Maiz Tostado con Chile, Great Value Arándanos Deshidratados, Almendras, Dulces de la Rosa Cacahuates Japoneses, Manzana Deshidratada, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar , Verde Valle Coco Rallado. lisää...
|
Painonnousu 18,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|