Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2020
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
629 kcal
|
Rasva: 17,36g | Prot: 23,79g | Hh: 98,20g.
Aamiainen: Sunpride Pisang Single, Oatsy Steel Cut Oats. Lounas: Daging Sapi, Tahu, Ceker, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Cimory Cimory Squeeze, Pepaya, L-Men Protein Bar Crunchy Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rahmadinindacancii
|