Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2020
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1597 kcal
|
Rasva: 62,11g | Prot: 165,21g | Hh: 90,77g.
Aamiainen: Белоречье Молоко 2,5%, Сыр Тильзитер, Яйцо Куриное, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Касес Хлеб Цельнозерновой для Активных Людей. Lounas: Цветная Капуста (Замороженная), Куриное Филе. Päivällinen: Barilla Макароны, Шампиньоны, Куриное Филе, ITLV Оливковое Масло, Простоквашино Сливки 20%. Välipalat/Muut: Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром, Сыр Тильзитер, Данон Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|