Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2020
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
685 kcal
|
Rasva: 14,81g | Prot: 17,53g | Hh: 126,85g.
Lounas: Labu Siam, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Telur Balado, Indomie Mi Goreng, Nasi Kuning. Päivällinen: Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Labu Siam. Välipalat/Muut: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Mangga, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Buah Naga. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - riaasalman
|