Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2020
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 34,41g | Prot: 39,47g | Hh: 144,21g.
Aamiainen: Кальве Майонез Легкий, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Рис Вареный, Vici Креветки Очищенные, Виктория Гречка Отварная с Грибами, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Рублевский МПЗ Сардельки Говяжьи-Люкс, Parmalat Молоко 0,5%, Nestle Хлопья Fitness, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Вастэко Полба Отварная , Рублевский МПЗ Сардельки Говяжьи-Люкс, Вастэко Полба Отварная , Рублевский МПЗ Сардельки Говяжьи-Люкс. Välipalat/Muut: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekasinitsyna
|