Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2020
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 63,35g | Prot: 120,80g | Hh: 134,53g.
Aamiainen: Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Агуша Творог Детский 4,5%, Campina Сливки Порционные, Fish House Кета Слабосоленая , Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Campina Сливки Порционные, Zott Десерт со Взбитыми Сливками, Владимирский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Индейка Отварная, Pasta Mania Рожки, Магнит Томаты Свежие. Päivällinen: Магнит Томаты Свежие, Hortex Овощной Квартет, Золотой Петушок Наггетсы из Мяса Цыплёнка с Сыром в Панировке. Välipalat/Muut: Владимирский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Schonfeld Сыр Творожный Сливочный, Лито Отруби Пшеничные с Морковью, Домик в деревне Молоко 3,2%, Mote Протеиновый Коктейль. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|