Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2020
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
899 kcal
|
Rasva: 40,80g | Prot: 46,21g | Hh: 62,91g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Омлет с Молоком. Lounas: Бахетле Капуста Цветная Жареная в Яйце. Päivällinen: Линия Филе Пангасиуса Жареное, Сметана 20%, Творог 9%. Välipalat/Muut: Голубика, Вино Кьянти, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - belkasasha
|