Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2020
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 33,57g | Prot: 78,52g | Hh: 214,95g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Магнит Кефир 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами. Lounas: Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья. Päivällinen: Сила Алтая Мёд, Магнит Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Олейна Масло Растительное , Фабрика Качества Сосиски Вятские, Barilla Макароны Отварные. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eeeeChikita
|