Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2020
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 69,75g | Prot: 126,84g | Hh: 81,02g.
Aamiainen: Lazur Сыр Золотистый с Плесенью, Зеленый Чай, Кекс Творожный с Сыром. Lounas: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Комгалком Хлебцы с Пшеничными Отрубями, Сливочное Масло, Уха из Семги. Päivällinen: Водка, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Чеснок, Йогурт Домашний, Помидоры, Овощи Гриль, Говяжий Стейк (Только Постный). Välipalat/Muut: Фундук Сушеный, Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carrotmiss
|