Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2020
|
121,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2002 kcal
|
Rasva: 72,59g | Prot: 139,93g | Hh: 196,99g.
Lounas: Лук, Помидоры, Курица Вареная, Ашан Горох Варёный, Хлеб Бородинский, Уха. Päivällinen: Чай с Лимоном, Чеснок, Гречка Отварная, Свинина Отварная, Хлеб Дарницкий, Баклажаны Тушеные. Välipalat/Muut: Домашкино Молоко 3,2%, Хлеб Дарницкий, Котлета Рыбная, Мандарины, Хлеб Бородинский, Селедка. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|