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Je commençais à stagner, puis j’ai mangé presque le double de ma VQR hier (avec 600-700g de riz blanc). Comme quoi les écarts ne sont pas dramatiques! J’en fais souvent, mais je culpabilise rarement. Souvent, mon corps se sent mieux après s’être libéré du déficit calorique.
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53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1136 kcal
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Rasva: 25,93g | Prot: 97,43g | Hh: 121,98g.
Lounas: Suzi Wan Sauce Piquante , Carrefour Aiguillettes de Poulet, Lee Kum Kee Sauce Huître Panda, Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Carrefour Petits Pois Extra-Fins à l'étuvée, Leerdammer Original, Oeuf, Huile d'Olive, Sushi Shop Soupe Miso, Riz Blanc. lisää...
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Painonpudotus 2,1 kg viikossa
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