Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2020
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1417 kcal
|
Rasva: 55,66g | Prot: 115,72g | Hh: 104,22g.
Aamiainen: Exponenta High-Pro, Перекресток Миндаль Ядра Орехов, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе. Lounas: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Лук, Мистраль Рис Янтарь. Päivällinen: Olivari Extra Virgin Olive Oil, Перекресток Стейк Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Bombbar Tomato Sauce, Protein Rex Протеиновый Батончик Клубничный Десерт. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Juliya2121
|