|
Guten Morgen,☕wir waren 🐕🏃 Hündin war fit 5,5km50min.Wünsche euch einen schönen Freitag.🙋
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1977 kcal
|
Rasva: 73,97g | Prot: 62,90g | Hh: 237,55g.
Aamiainen: Krüger Schoko Cappuccino, Nutella Nutella, Bäckerkrönung Weizenbrötchen. Lounas: Bofrost Käse-Sahnetorte, Wagner Steinofen Pizza Salami, Pottkieker Grüner Bohneneintopf mit Schweinefleisch. Päivällinen: Likör, Trumpf Edle Tropfen in Nuss, Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Maredo Zwiebeln, Quark. lisää...
|
|
1902 kcal
|
Harjoitus:
Ompelu - 30 minuuttia, gehen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, TV: n Katsominen - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|