Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2020
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
455 kcal
|
Rasva: 20,08g | Prot: 23,96g | Hh: 48,68g.
Aamiainen: Renata Biscoito de Aveia e Mel, AdeS Suco de Uva Zero. Lounas: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Swift Escondidinho de Batata Doce com Frango e Muçarela de Búfala. Päivällinen: Almôndega de Berinjela. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|