Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2020
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 54,95g | Prot: 56,78g | Hh: 164,59g.
Aamiainen: Красная Цена Грецкий Орех, Капучино, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сибирский Кедр Мёд Таёжный с Кедровыми Орешками. Lounas: Soko Grande Сок Манго, Помидоры Черри, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Päivällinen: NAR Гранатовый Сок, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Салат из Помидоров и Огурцов, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы. Välipalat/Muut: Lotte Горький Шоколад в Кубиках 56%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|