Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2020
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
926 kcal
|
Rasva: 4246,77g | Prot: 8235,93g | Hh: 13060,92g.
Aamiainen: Italac Leite Integral, Café, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo, Davaca Queijo Parmesão. Lounas: Brigadeiro de Colher, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banha de Porco
, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Jasmine Cookies Integrais Zero Açúcar Damasco com Chocolate, Banha de Porco
. Välipalat/Muut: Vono Sopa Individual Espinafre com Queijo. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CinThinha10
|