Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2020
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2075 kcal
|
Rasva: 45,82g | Prot: 136,76g | Hh: 277,10g.
Aamiainen: Maní, CasanCrem CasanCrem Light, Dos Hermanos Galletas de Arroz Integral Dulces, La Serenísima Leche Descremada. Lounas: Arroz Integral, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Tomates, Porotos Aduki. Päivällinen: Dulcor Dulce de Membrillo , Biscochuelo, Pollo (sin Comer la Piel), Tomates, Porotos Aduki. Välipalat/Muut: La Paulina Queso Port Salut, Bollos Franceses, Dia Galletas con Avena y Pasas de Uva, Manzana Verde. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valeespi1
|