Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2020
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
705 kcal
|
Rasva: 34,86g | Prot: 67,05g | Hh: 30,24g.
Aamiainen: Café Expresso, Itambé Iogurte Natural Integral (170g). Lounas: Tomates, Alface, Quero Feijão Carioca , Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Välipalat/Muut: Pêssegos. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tita_ferreira
|