|
YUK SMNGT YUK 🙂
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 38,89g | Prot: 82,34g | Hh: 169,66g.
Aamiainen: Pisang, Onde Onde, Pisang Molen, Quaker Instant Oatmeal, Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla. Lounas: Margarin, Garam, Kentang Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Selada, Saori Saus Tiram, Tahu, Tempe. Päivällinen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Välipalat/Muut: Hati Ayam, Pepaya, Mangga, Pepaya, Tahu Goreng, Pisang. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nnachiraa
|