Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2020
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 43,14g | Prot: 91,41g | Hh: 154,54g.
Aamiainen: Jeruk Bali, Telur Rebus, Yummy Blueberry Yoghurt. Lounas: Teh Tawar, Selai Kacang, Kubis, Sup Miso, Agar-agar Pencuci Mulut, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Päivällinen: Telur Ikan. Välipalat/Muut: Tomat Ceri, Pie Susu, Susu Kedelai, Jeruk Bali, Yummy Blueberry Yoghurt. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aqila kiranda
|