Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2020
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
857 kcal
|
Rasva: 28,24g | Prot: 29,33g | Hh: 130,54g.
Aamiainen: Jeruk, Sayur Asem, Tempe Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih, Lemet. Lounas: Buah Naga, Apel (tanpa Kulit). Päivällinen: Bakso Daging Sapi, Sayur Asem, Apel (tanpa Kulit), Telur Rebus Lunak. Välipalat/Muut: Buah Naga. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|