|
Прошли 3 недели марафона по домашним тренировкам и правильному питанию. Стартовала с 59 кг, сейчас 57,5 кг. Разница в весе небольшая, но результат на фото виден. Талия - 5 см, живот - 3,5 см, бёдра 2,5 см. Идём дальше! В пн новый марафон💪
|
1503 kcal
|
Rasva: 64,85g | Prot: 75,06g | Hh: 140,65g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, 365 Дней Мюсли Хрустящие с Семечками в Меду. Lounas: Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Bonfesto Рикотта Лайт, Жареное Яйцо, Шампиньоны Жареные, Кальмар Отварной. Päivällinen: Burger Club Лимонад Маракуйя, Ростик'c - KFC Соус Чесночный , Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). Välipalat/Muut: Шоколадница Сырники со Сметаной и Протертой Малиной, Бейкер Стрит Салат с Индейкой и Овощами, Вино Сухое. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|