Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2020
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1036 kcal
|
Rasva: 32,08g | Prot: 106,19g | Hh: 81,76g.
Aamiainen: Dymatize Iso 100 , Papaya, Huevo Cocido, Clara de Huevo, Tottus Yogurt Griego Artesanal, Plusa Skyr, Santa Catalina Avena. Lounas: Repollo Verde, Alitas de Pollo, Muslo de Pollo. Päivällinen: Pechuga de Pollo sin Piel. Välipalat/Muut: Piña, Wong Pan de Molde Integral, Nueces, Dymatize Iso 100 . lisää...
|
|
1989 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 15 minuuttia, Lihaskunto - 43 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 2 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cristianrf1
|