Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2020
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 14,84g | Prot: 41,21g | Hh: 119,06g.
Aamiainen: Рис Вареный, Оливье Катрин, Vici Креветки Очищенные, Тануки Ролл с Лососем, Дымов Индейка Варено-Копченая, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Помидоры, Оливье Катрин, Вастэко Полба Отварная, Оливье Катрин, Parmalat Молоко 0,5%, Мистраль Отруби Овсяные. Välipalat/Muut: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekasinitsyna
|