Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2020
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1517 kcal
|
Rasva: 54,45g | Prot: 62,48g | Hh: 132,90g.
Aamiainen: Эклер, Coffeeshop Company Ролл с Курицей, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Lounas: Ударница Мармелад, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Лепешка, Копченов Грудинка с Чесноком, Запеченный Картофель, Grow Food Сметанный Соус, Шаурма с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lisichka515
|