Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2020
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 28,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1269 kcal
|
Rasva: 40,89g | Prot: 108,40g | Hh: 113,28g.
Aamiainen: Магнит Пампушки с Чесноком , Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Избенка Йогурт 2,5%, Окское Яичный Белок, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Lounas: Макдоналдс Дабл Чизбургер, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, Печень Куриная Жареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Päivällinen: Азбука Вкуса Форшмак, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Донские Традиции Буженина по-Домашнему. Välipalat/Muut: Верес Аджика по-Грузински, Табрис Мисо Суп с Сыром Тофу, Роллтон Лапша Яичная по-Домашнему. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|