Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2020
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1840 kcal
|
Rasva: 1158,40g | Prot: 63,13g | Hh: 295,33g.
Aamiainen: Clover Leite Gordo, Nestlé Cerelac Bolacha Maria, Kellogg's Corn Flakes. Lounas: Abacaxi, Maçã. Päivällinen: Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Legumes na água, Camarão no Forno ou Grelhado. Välipalat/Muut: Kellogg's Müsli Coco e Mel, Bokomo Muesli, Nestlé Cerelac Bolacha Maria, Clover Leite Gordo, Simba Potato Chips. lisää...
|
|
383 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 12 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 48 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orthogirlfit
|