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#6 오늘은 저탄수 고지방 고단백 식단이였네요😌 오랜만에 밖에서 외식하니 기분도 좋아지구 차림상을 받으니 편하더라구요 ㅎㅎ 하지만 내가 만들지 않았기 때문에 정량과 조절을 남한테 맡기게 되니 내가 잘 먹고 있는지에 대해 확신이 안 서더라구요😅 기분은 좋았지만 아주 가끔만 외식하는 걸로 해야겠어요ㅎㅎ 내 몸인데 내가 제일 잘 알고 내가 먼저 챙겨야죠😌🧡 행복했던 하루였습니다 ㅎㅎ
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734 kcal
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Rasva: 33,52g | Prot: 71,48g | Hh: 38,92g.
Aamiainen: 미트리 스팀 슬라이스 고소한 참깨, 양상추, 오이, 방울 토마토. Lounas: 후무스, 엑스트라 버진 올리브 오일, 삶은 병아리콩, 팔라펠, 오이, 토마토. Päivällinen: 라라스팜 황토가마에 구운 저염 닭가슴살 두부, 오이 (껍질제거), 양상추, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 오프라이스 훈제오리 슬라이스. lisää...
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 Kommentit
식단도 마인드도 넘 멋지셔요😍 짱구 표정 넘 귀엽네여ㅋㅋ😆
05 joulu 20 jäseneltä: Lily***
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릴리님🥰 감사해요ㅎㅎ 항상 식단 잘보구 있어요🧡
05 joulu 20 jäseneltä: mnm09
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