Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2020
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1648 kcal
|
Rasva: 63,82g | Prot: 63,56g | Hh: 207,81g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Pão Francês. Lounas: Soya Óleo de Soja , Alface, Limão, Açúcar, Arroz Branco (Cozido), Pif Paf Hambúrguer de Frango, Feijão Preto Cozido, Pif Paf Salsicha, Omelete. Päivällinen: Pif Paf Salsicha, Molho para Salsicha, Pão Francês. Välipalat/Muut: Pão Francês, Selita Leite Integral, Garoto Achocolatado, Glória Leite em Pó Integral, Chá (Infusão). lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jocisutil
|