|
|
1906 kcal
|
Rasva: 131,42g | Prot: 110,08g | Hh: 65,67g.
Aamiainen: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Linea Stevia 100%, Relva Verde Psyllium, Nutri & Wieder Mix de Castanhas e Frutas, Sabor da Terra Semente de Chia, Natu's Farinha de Linhaça Dourada. Lounas: Crystal Água com Gás, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Rúcula, Bonduelle Vagem Fina, Quiabo Cozido, Peixe Grelhado. Päivällinen: Sadia Mortadela Defumada, Tirolez Queijo Coalho. Välipalat/Muut: Lacta Bis (7g), Danette Danette Meio Amargo, Queijo Brie, Philadelphia Cream Cheese Light, Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto. lisää...
|
|
2212 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adrimagapereira
|