|
baru selesai makan ini 2 potong,700 kalori :) surplus tiap hari udah 2 bulan tapi selang seling gitu,hari ini surplus besok defcal lg seterusnya begitu, jd bb naik turun gak jelas kan nyebelin :(
|
2714 kcal
|
Rasva: 117,92g | Prot: 89,69g | Hh: 339,94g.
Aamiainen: Nabati Drillo Peanut Butter Jelly. Lounas: Ikan Mas. Päivällinen: Ubi Goreng, Starbucks Chocolate Croissant, Mayora Better Sandwich Biscuit, Martabak manis coklat kacang, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Cabai Merah atau Rawit, Indomie Rasa Soto Mie. Välipalat/Muut: Fullo Fullo Coklat, Richeese Ahh', Marimas Jeruk Nipis. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saskia aulia rahman
|