Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2020
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 83,47g | Prot: 57,75g | Hh: 111,65g.
Aamiainen: Los Volcanes Queso Oaxaca, Naranjas, Pan Dulce, Tortillas de Maíz, Aceite Vegetal, Huevo, FUD Salchicha de Pavo (50g). Lounas: Bimbo Pan Molido , Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Ensaladilla Rusa. Päivällinen: Cinepolis Crepa Nutella. Välipalat/Muut: Alpura Crema, Zanahoria, Manzana, Nueces. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anamarisela56
|