Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2020
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 81,25g | Prot: 33,78g | Hh: 165,33g.
Aamiainen: Alpenküche Bircher Müsli. Päivällinen: DM Bio Erdnusscreme Crunchy, Brokkoli, Gekochter Brokkoli (Frischware), Taste Of Asia Glasnudeln, Karotten, ASIA Grüne Curry Paste, Kokosmilch, Bamboo Garden Kokosmilch. Välipalat/Muut: Weißwein. lisää...
|
|
139 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 15 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irisivonne
|